PROFESOR BRASILERO
ADRIANO DOS SANTOS

Los ritmos sirven para, combatir la inhibición y el estrés, mejorar la confianza y la postura, activar el relacionamiento social, descontraer la mente y ejercitar lo físico.

Considere estos consejos

El baile contribuye para su auto estima y seguridad- atletas olímpicos frecuentemente incluyen el baile en su rutina de entrenamiento para mejorar su control, agilidad, velocidad y equilibrio-

El baile contribuye para su auto estima y seguridad- atletas olímpicos frecuentemente incluyen el baile en su rutina de entrenamiento para mejorar su control, agilidad, velocidad y equilibrio-
el baile es considerada una de las cinco mejores actividades físicas para personas con mas de 60 años-
El baile contribuye para una buena postura y alineamiento corporal-
El baile da coraje y quita la timidez
El baile aumenta la flexibilidad y la fuerza
Es un ejercicio aeróbico, que trae beneficios para el sistema cardiovascular cuando mueves las piernas y hombros- algunos médicos recomiendan 30 min. de baile tres veces por semana.